Manfaat Buah Feijoa untuk Kesehatan

dalam feijoa juga berperan dalam memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, yang sangat bermanfaat bagi mereka yang mengidap diabetes tipe 2.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Feijoa juga dikenal baik untuk kesehatan jantung.

Buah ini kaya akan kalium, mineral yang penting untuk mengatur tekanan darah.

Dengan rutin mengonsumsi feijoa, tekanan darah dapat lebih stabil dan mengurangi risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam feijoa dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang juga berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung.

Feijoa juga memiliki kandungan asam lemak sehat yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam feijoa juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerutan.

Selain itu, antioksidan dalam feijoa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan.

Buah ini juga mengandung zat-zat yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan memberikan tampilan yang lebih cerah dan sehat.

7. Mendukung Kesehatan Mental

Feijoa mengandung beberapa vitamin B, termasuk vitamin B6, yang berperan dalam meningkatkan kesehatan otak dan fungsi mental.

Vitamin B6 membantu dalam produksi neurotransmitter yang mengatur suasana hati dan memengaruhi kualitas tidur.

Sumber: