Salad Buah : Camilan Sehat yang Kian Populer di Tengah Tren Gaya Hidup Sehat

PALPOS.ID – Dalam beberapa tahun terakhir, masyarakat Indonesia semakin sadar akan pentingnya pola makan sehat.

Tren gaya hidup sehat ini tidak hanya terlihat dari meningkatnya jumlah orang yang rutin berolahraga, tetapi juga dari pilihan makanan sehari-hari.

Salah satu menu yang semakin digemari adalah salad buah.

Hidangan yang terdiri dari campuran berbagai buah segar ini kini menjadi favorit baru di rumah, kantor, bahkan di kafe-kafe kekinian.

BACA JUGA:Tanghulu, Camilan Manis Asal Tiongkok yang Kian Populer di Indonesia

BACA JUGA:Takoyaki : Camilan Jepang yang Kian Digemari di Indonesia

Salad buah, yang dulunya hanya dikenal sebagai hidangan penutup dalam pesta, kini telah menjelma menjadi camilan sehat yang dikonsumsi sehari-hari.

Perpaduan rasa manis alami dari buah-buahan dengan saus berbahan dasar yoghurt atau mayones membuat makanan ini tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan.

Menurut Ahli Gizi dari Universitas Indonesia, Dr. Ratna Yuliana, salad buah merupakan pilihan makanan yang sangat baik untuk mencukupi kebutuhan serat, vitamin, dan antioksidan.

“Buah-buahan seperti apel, jeruk, anggur, dan kiwi sangat kaya akan vitamin C, sementara pisang memberikan potasium yang tinggi.

BACA JUGA:Keripik Kaca : Camilan Pedas yang Viral dan Digemari Semua Kalangan

BACA JUGA:Takoyaki : Jajanan Khas Jepang yang Kian Populer di Indonesia

Ditambah dengan yoghurt rendah lemak, salad buah bisa menjadi camilan ideal untuk semua usia,” ujarnya.

Seiring meningkatnya permintaan, berbagai inovasi dalam penyajian salad buah pun bermunculan.

Sumber: