Hipertensi Sebabkan Serangan Jantung, Cegah dengan Menghindari 8 Kebiasaan Ini!

BACA JUGA:Fakta atau Mitos : Bawang Putih dan Madu Memiliki Banyak Khasiat, Begini Penjelasannya!

Tidur berkualitas selama 7–9 jam per malam membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

8. Rutin Cek Tekanan Darah

Terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan hipertensi.

Hipertensi sering dijuluki "silent killer" karena gejalanya tidak terasa hingga terjadi komplikasi.

BACA JUGA:Cegah Alzheimer Dengan Seledri, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Juga Loh!

BACA JUGA:Daun Jati si Tectona grandis, Atasi Masalah Kulit dan Bantu Turunkan Berat Badan

Jika sudah didiagnosis, penting untuk minum obat sesuai resep dokter dan tidak menghentikannya tanpa pengawasan.*

Sumber: