13 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Mulai Dari Saraf Hingga Seluruh Tubuh

Akibat terpapar radikal bebas pada tubuh dapat memicu kerusakan sel dan jaringan. Anti oksidan yang terdapat pada wortel dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.

 

Berdasarkan hasil studi, karotenoid yang tedapat pada wortel dapat menetralkan efek radikal bebas. Senyawa ini terbukti memiliki aktivitas penghambatan mutagenesis yang berkontribusi terhadap penurunan risiko beberapa jenis kanker.

 

BACA JUGA:Mau Panjang Umur, Minum Kopi Pahit Aja Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini Dia 10 Keajaiban Buah Pinang untuk Kesehatan, No 5 Bikin Pria Lebih Joss

 

3. Menurunkan risio penyakit jantung

 

Kandungan antioksidan dan kalium yang banyak terdapat pada wortel, bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung agar tetap optimal.

 

4. Menyehatkan pencernaan

 

Tingginya kandungan air dan serat pada wortel jika dikonsumsi secara rutin dapat menjaga kesehatan pencernaan. Pencernaan yang sehat dapat terhindar dari berbagai penyakit seperti konstipasi atau sembelit.Wortel juga mampu menjaga keseimbangan bakteri baik yang ada di dalam tubuh.

 

Sumber: