13 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Mulai Dari Saraf Hingga Seluruh Tubuh

5. Menjaga daya tahan tubuh

 

Wortel mengandung vitamin, folat serta antioksidan dapat membantu menjaga dan memperkuat daya tahan tubuh. Imunitas akan lebih kuat  dalam melawan virus penyebab penyakit.

 

6. Mengontrol diabetes

 

Glikemik yang terdapat pada wortel sangat rendah. Mengonsumsi wortel tidak akan memicu lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

 

BACA JUGA:Manfaat Buah Tin yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:11 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

 

Wortel juga memiliki serat yang tinggi, yang mampu mencegah peningkatan gula darah pada pengidap diabetes tipe-2.

 

Berdasarkan hasil penelitian, antioksidan dan fitokimia yang terdapat pada wortel dapat membantu mengotrol kadar gula darah.

 

Sumber: