11 Manfaat Singkong Bagi Kesehatan

 

11. Meningkatkan kesehatan tulang

 

Singkong mengandung beberapa mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang berperan dalam menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

 

Kalsium  merupakan komponen utama dalam tulang, sedangkan magnesium membantu penyerapan kalsium dan fosfor  untuk membangun tulang yang kuat. 

 

Kandungan vitamin K yang terdapat pada sinkong sangat penting untuk pembentukan protein yang berperan dalam pembekuan darah mineralisasi tulang.

 

Vitamin K juga dapat membantu mencegah asteoporosis dengan meningkatkan penyerapan kalsium oleh tulang. * (sumber orami.co.id)

Sumber: