11 Manfaat Daun Katuk Bagi Kesehatan Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria

KESEHATAN, PALPOS.ID - Daun katuk atau dikenal dengan nama ilmiah Sauropus androgynus, sudah lama dikenal sebagai tanaman yang mampu meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui.

Namun, manfaat dari daun hijau yang satu ini tidak hanya sebatas pada kesehatan ibu dan bayi, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan secara menyeluruh.

Manfaat daun katuk bagi kesehatan

1. Kandungan nutrisi yang melimpah

Dalam 100 gram daun katuk, terdapat kalori sebanyak 59 kal, protein 6,4 gram, lemak 1,0 gram, karbohidrat 9,9 gram, serat 1,5 gram, kalsium 233 mg, fosfor 98 mg, zat besi 3,5 mg, natrium 21 mg, dan kalium 478,8 mg. Selain itu, daun katuk juga mengandung vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, serta vitamin C.

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Gula Merah

BACA JUGA:13 Manfaat Petai Bagi Kesehatan Dapat Meningkatklan Kesuburan Wanita Dan Pria

2. Meningkatan produksi ASI

Manfaat yang paling terkenal dari daun katuk adalah kemampuannya sebagai galaktogogue atau penginduksi produksi ASI pada ibu menyusui.

Daun katuk dapat merangsang peningkatan hormon prolaktin, yang bertanggung jawab untuk produksi ASI. Mengonsumsi daun katuk secara rutin dapat memberikan dampak positif bagi wanita pascamelahirkan.

3. Antioksidan untuk kesehatan jantung

Daun katuk kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan alkaloid, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung. Konsumsi daun katuk secara teratur dapat membantu mencegah penuaan dini dan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:13 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Bisa Merampingkan Perut

Sumber: