Kangkung: Sayuran Hijau Berkhasiat untuk Ibu Hamil dan Janin

BACA JUGA:3 Teknologi Inovasi Infinix 2024 : E-Color Shift, Air Charge, dan Extreme-Temp Battery, Simak Keunggulannya !

Kangkung mengandung asam oksalat yang cukup tinggi. 

Asam oksalat ini, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, dapat mengganggu penyerapan kalsium pada tubuh. 

Oleh karena itu, konsumsi kangkung yang berlebihan tidak disarankan selama kehamilan.

Pentingnya Kalsium pada Ibu Hamil

BACA JUGA:Samsung Galaxy A15 Series Meluncur : Terobosan Baru dengan Konektivitas NFC dan Layar Super AMOLED !

BACA JUGA:ASUS Rilis 2 Laptop Gaming Terbaru 2024 : Layar OLED Pertama di Dunia, Performa Kencang, Desain Futuristik !

Asupan kalsium yang cukup selama kehamilan sangat penting. 

Kalsium tidak hanya mendukung pertumbuhan tulang dan gigi janin, tetapi juga membantu menjaga kesehatan sistem saraf ibu hamil. 

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti osteoporosis dan masalah kehamilan lainnya.

Manfaat Kangkung untuk Ibu Hamil dan Janin

BACA JUGA:Wuling Menggebrak 2024 : Luncurkan Sedan Hybrid 200 Jutaan, Apa Keistimewaannya?

BACA JUGA:ASUS ROG NUC di CES 2024: Mini PC Powerhouse dengan Prosesor Core Ultra 9 dan GPU NVIDIA RTX 4070

Meskipun ada batasan terkait asam oksalat, konsumsi kangkung dalam jumlah yang tepat dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi ibu hamil dan janin:

1. Mencegah Anemia

Sumber: