Ternyata Ini Rahasia Kulit Muda! Keajaiban Aktivitas Fisik dalam Memperlambat Penuaan

PALPOS.DISWAY.ID - Aktivitas fisik bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga memberikan dampak positif yang signifikan pada kesehatan kulit. 

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Aging Cell mengungkapkan bahwa beraktivitas fisik dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan meningkatkan pasokan darah kaya oksigen dan nutrisi ke dalam sel kulit.

Menurut para peneliti, sel kulit yang mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup memiliki kemampuan untuk meremajakan diri. 

Oksigen yang mencukupi dan nutrisi yang masuk ke dalam sel kulit membantu menjaga kelembapan, elastisitas, dan kecerahan kulit. Hal ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus dan kerutan.

BACA JUGA:Apa Obat Alami Sembelit? Ini Bahan dan Metode yang Bisa Digunakan.

BACA JUGA:Inilah Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Namun, manfaat positif tidak hanya terbatas pada pasokan oksigen dan nutrisi. Selama beraktivitas fisik, tubuh juga melepaskan zat yang disebut Interleukin-15 (IL-15). 

Interleukin-15 memiliki peran penting dalam melawan kerusakan kulit hingga ke tingkat selnya.

Studi tersebut menunjukkan bahwa IL-15 dapat menghambat proses penuaan kulit dengan cara menangkal radikal bebas dan mengaktifkan mekanisme pertahanan antioksidan di dalam sel kulit. 

Dengan demikian, aktivitas fisik tidak hanya meningkatkan penampilan kulit secara fisik tetapi juga melibatkan perlindungan internal dari faktor-faktor yang dapat merusak kulit.

BACA JUGA:Bagaimana Bunga Melati Dapat Mengatasi Radang Ginjal? Begini Caranya

BACA JUGA:Emang Bisa Kulit Bawang Putih Menghilangkan Jerawat? Begini Caranya

Para ahli kesehatan kulit menekankan bahwa menjaga kesehatan kulit bukan hanya tentang perawatan topikal, tetapi juga tentang kebiasaan hidup sehat. 

Aktivitas fisik yang teratur dapat menjadi bagian integral dari rutinitas perawatan kulit yang efektif.

Sumber: