Untuk Kesehatan Tulang dan Tiroid? Ayo Konsumsi Sorgum

Kandungan nutrisi sorgum

Salah satu keunggulan sorgum adalah keberadaannya sebagai tanaman bebas gluten. 

Ini menjadikannya pilihan yang aman bagi mereka yang mengalami alergi terhadap gluten. 

BACA JUGA:Melenyapkan Racun dari Tubuh, Ini Cara Alami untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:Labu Siam, Rahasia Kesehatan dan Kecantikan dalam Satu Sayuran Hijau

Namun, manfaat sorgum tidak hanya terbatas pada kebebasan gluten. Sebagai bahan makanan, sorgum kaya akan:

• Karbohidrat: Menyediakan energi yang diperlukan oleh tubuh.

• Serat: Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

• Protein: Sebagai salah satu sumber protein nabati yang baik.

BACA JUGA:Alpukat: Buah Pelindung Kesehatan dengan 10 Khasiat Luar Biasa

BACA JUGA:Bijak Memilih Buah: Konsumsi Sehat Sesuai dengan Kondisi Kesehatan Anda

• Riboflavin, Niacin, dan Thiamin: Vitamin B kompleks yang berperan penting dalam metabolisme tubuh.

• Magnesium: Mineral yang berperan dalam pembentukan tulang dan otot.

• Mangan: Penting untuk fungsi otak dan pembentukan tulang.

• Tembaga: Berperan dalam pembentukan sel darah merah.

Sumber: