Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

Vitamin A, beta karotin, dan vitamin C dalam strawberry berperan dalam menjaga kesehatan mata dan rambut, serta mendukung pertumbuhan sel-sel baru.

6. Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Kandungan flavonoid dalam strawberry dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung dengan memperkuat fungsi pembuluh darah.

BACA JUGA:Anda Penderita Asam Urat? Berikut Daftar Makanan yang Bermanfaat Bagi Penderita Asam Urat

BACA JUGA:Praktis, Aman, dan Mudah: Ini Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas

7. Mengontrol Gula Darah

Serat yang tinggi dalam strawberry dapat membantu mengontrol kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.

8. Mencegah Risiko Stroke

Kombinasi antioksidan dan senyawa antiinflamasi dalam strawberry dapat membantu mengurangi risiko stroke.

BACA JUGA:Antisipasi Sejak Dini, Agar Tulang Tidak Kropos: Ini 7 Makanan Baik untuk Tulangmu, Sampai Lansia Tetap Segar

9. Membantu Mengurangi Berat Badan 

Kandungan serat dalam strawberry memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.

10. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam strawberry juga mendukung kesehatan pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Anda Pecinta Kopi? Waspada Ternyata Kopi Ada Efek Sampingnya

Sumber: