Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Anda Suka Mandi di Malam Hari? Ini Loh Risiko Mandi di Malam Hari

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi strawberry secara teratur:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam strawberry memiliki peran besar dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya buah yang efektif dalam melawan berbagai infeksi dan penyakit.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Senyawa antioksidan dan vitamin B6 dalam strawberry dapat meningkatkan fungsi otak, membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

BACA JUGA:Tahukah Anda? Ternyata Kacang Hijau Sangat Baik Untuk Ibu Hamil, Ini Alasannya

BACA JUGA:Tahukah Anda? Taoge Si Kecambah Ajaib Kaya Manfaat Untuk Kesehatan

3. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan dalam strawberry, seperti quercetin dan kaempferol, telah terbukti memiliki efek protektif terhadap beberapa jenis kanker.

4. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Kalium yang terdapat dalam strawberry membantu mengendalikan tekanan darah, mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi, Wortel Bermanfaat Bagi Ibu Hamil dan Janin, Dapat Mengoptimalkan Perkembangan Janin

BACA JUGA:Anda Menderita Asam Urat? Jangan Khawatir, Ini Olahraga yang Baik Bagi Penderia Asam Urat

5. Menjaga Kesehatan Mata dan Rambut

Sumber: