Anda Gemar Minum Air Es? Jangan Berlebihan, Ini Dampak Buruk Minum Es Bagi Kesehatan

KESEHATAN, PALPOS.ID - Minum air es telah menjadi kebiasaan umum bagi banyak orang, dari anak-anak hingga orang dewasa, terutama untuk menghilangkan rasa haus dan memberikan sensasi kesegaran. 

Namun, perlu diingat bahwa kebiasaan ini, ketika dilakukan secara berlebihan, dapat memiliki dampak yang tidak diinginkan pada kesehatan tubuh. 

Meskipun air es terasa menyegarkan, ada beberapa konsekuensi yang harus dipertimbangkan. 

Dalam artikel ini, kita akan membahas dampak buruk minum air es secara berlebihan yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA:Mampu Menurunkan Kadar Gula! Ini Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Jangan Konsumsi Semangka Secara Berlebih, Jika Tidak Maka 7 Hal Ini Yang Akan Terjadi!

1. Sakit Kepala

Minum air es dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala, terutama jika tubuh mengalami perubahan suhu secara tiba-tiba. Hal ini dapat mengganggu kenyamanan dan produktivitas sehari-hari.

2. Gangguan Jalur Pernapasan

Ketika air es dikonsumsi secara berlebihan, terutama dalam kondisi cuaca panas, dapat menyebabkan gangguan pada jalur pernapasan. Hal ini dapat membuat pernapasan menjadi sulit dan tidak nyaman.

BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Anda Penggemar Berat Teh? Hati-Hati Ternyata Minum Teh Ada Efek Sampingnya

3. Masalah pada Tenggorokan

Minum air es secara berlebihan juga dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan, yang pada gilirannya dapat mengakibatkan sakit tenggorokan dan ketidaknyamanan saat menelan makanan dan minuman.

Sumber: