Ini 20 Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan, Dapat Meningkatkan Memori Otak

Konsumsi cokelat hitam dalam jumlah yang tepat dapat membantu menurunkan berat badan. Cokelat dapat memicu pelepasan hormon yang mengontrol nafsu makan, dan juga bertindak seperti prebiotik di saluran pencernaan.

12. Membantu mengurangi komplikasi pada kehamilan

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cokelat selama kehamilan dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin, serta mengurangi risiko preeklampsia pada ibu hamil.

13. Memiliki sifat antidepresan

Serotonin yang terdapat dalam cokelat dapat membantu mengembalikan mood menjadi baik saat menghadapi masalah.

14. Meningkatkan sirkulasi darah

Flavonoid dalam cokelat dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

15. Melindungi kulit dari paparan matahari

Polyphenol dalam cokelat dapat memberikan perlindungan kulit dari sinar matahari, serta meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki tekstur kelembaban kulit.

16. Kesehatan mata

Flavonoid dalam cokelat dapat melindungi pembuluh darah di mata, yang pada gilirannya memperkuat kornea dan retina secara alami.

17. Mengurangi nyeri

Cokelat hitam dapat mengurangi nyeri sakit pada saat menstruasi, terutama pada wanita muda.

18. Mengurangi risiko stroke

Cokelat dapat melindungi lapisan pembuluh darah sehingga mencegah pembentukan gumpalan darah yang berbahaya di otak.

Sumber: