Menurunkan Kadar Kolesterol, Ini 14 Manfaat Terong Ungu

Kandungan nutrisi dalam terong ungu dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

3. Melindungi Kesehatan Otak

Senyawa antioksidan dalam terong ungu dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, serta membantu meningkatkan fungsi kognitif.

BACA JUGA:Dapat Membantu Melawan Depresi! Ini 17 Manfaat Mengkonsumsi Merica, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

4. Mencegah Penyakit Kanker

Kandungan antioksidan dalam terong ungu dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker.

5. Melawan Radikal Bebas

Antioksidan dalam terong ungu membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan penuaan dini.

BACA JUGA:Risiko Penyakit Jantung Meningkat! Ini 11 Efek Samping Mengkonsumsi Telur Berlebihan, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Tahukah Anda? Ternyata Kacang Hijau Sangat Bermanfaat Bagi Anak-Anak, Ini Alasannya..

6. Mencegah Sembelit

Kandungan serat dalam terong ungu membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

7. Bantu Stabilkan Kadar Gula Darah

Terong ungu dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah yang berbahaya.

Sumber: