Menurunkan Kadar Kolesterol, Ini 14 Manfaat Terong Ungu

Kandungan vitamin A dalam terong ungu penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.

13. Menjaga Kepadatan Tulang

Kalsium dan fosfor dalam terong ungu membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

BACA JUGA:Memicu Diabetes! Ini 7 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo Berlebihan, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Mentimun: Mulai dari Meningkatkan Kesehatan Hingga Mempercepat Penyembuhan Luka

14. Membuat Anda Panjang Umur

Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan manfaat kesehatan yang luar biasa, konsumsi terong ungu secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan membuat Anda hidup lebih lama dengan kesehatan yang baik.

Kesimpulan

Terong ungu bukan hanya lezat untuk disantap, tetapi juga merupakan sumber nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh, Terong Pipit Sumber Kaya Vitamin C untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:Rahasia Manfaat Terong Ungu: Mulai dari Menjaga Kesehatan Jantung dan Mencegah Kanker

Dari menurunkan tekanan darah hingga melindungi kesehatan otak, terong ungu telah terbukti memiliki berbagai manfaat yang signifikan. 

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk menyertakan terong ungu dalam pola makan sehari-hari Anda. 

Dengan begitu, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. (*)

Sumber: