Catat! 7 Manfaat Buah Pisang, Nomor 6 Sangat Baik Bagi Manusia

American Diabetic Association menyebutkan, konsumsi pisang secara teratur dapat membantu mencegah datangnya diabetes.

3. Tinggi Kandungan Oksidan

BACA JUGA:Perpu Cipta Kerja Diresmikan, Ini 6 Hal untuk Karyawan Kena PHK agar ‘Move On’

BACA JUGA:Air Terjun Batu Betiang, Wisata Tersembunyi di Empat Lawang

Tingginya kandungan oksidan buah pisang, membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat melawan paparan buruk radikal bebas.

Sejumlah pakar kesehatan menyebutkan, anti oksidan bisa meningkatkan produksi hormon dopamine dan katekin yang bisa mencegah datangnya stres dan peradangan.

4. Baik untuk diet

Selain mengandung serat pektin pisang juga banyak mengandung karbohidrat berjenis resistant strach yang bisa membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.

BACA JUGA:Waduh! Perpu Cipta Kerja Atur Libur 1 Hari Bagi Pekerja, Anda Sepakat?

BACA JUGA:Baca Novel Menghasilkan Saldo DANA, Begini Caranya

Itu artinya, makan buah pisang bisa membuat menurunkan berat badan alias cocok bagi yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan alias diet.

5. Bisa mengatasi stres

Buah yang nama latin Musa Pariadisiaca ini juga mengandung asam amino triptofan dan vitamin B6 yang bisa merangsang produksi hormon serotonin di dalam tubuh yang menghilangkan stres, membuat tubuh menjadi rileks dan akhirnya berimbas pada sensasi bahagia.

6. Baik bagi kesehatan otak

BACA JUGA:Catat! Ini Besaran Pesangon Karyawan Kena PHK Sesuai Perpu Cipta Kerja...

Sumber: