10 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Salah Satunya Mencegah Kanker

BACA JUGA:Keajaiban Daun Sirsak: Sumber Kesehatan Alami yang Luar Biasa 

Aktivitas ini justru bermanfaat bagi tubuh karena dapat merangsang peningkatan aliran darah sehingga jumlah oksigen yang masuk dalam darah menjadi lebih banyak dari pada sebelum tertawa.

Sistem peredaran darah menjadi lancar dan dapat mencegah penyakit akibat penyumbatan pembuluh darah.

6. Meredakan stres

Tertawa membuat hati menjadi gembira dan terhibur. Tertawa disaat sedih dapat menghindari risiko stres berlebihan. 

Seperti depresi, merasa kesepian, berpikran negatif, atau sampai pada level yang mengerikan, seperti bubuh diri.

BACA JUGA:17 Manfaat Timun Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:14 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan, Direkomendasikan Untuk MPASI Bayi

Terapi tertawa juga bisa dijadikan sebagai sarana yang ampuh untuk menjadikan diri yang lebih penuh semangat dan selalu berpikiran positif. 

Berdasarkan hasil penelitian menyebutkan, pasien yang berada di fasilitas perawatan jangka panjang sering menderita depresi dan kurang tidur.

7. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Tertawa juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Berdasarkan hasil penelitian manfaat tertawa untuk kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.

Karena tertawa dapat membantu aliran  darah mejadi lebih baik. The American Heart Association merekomendasikan  tertawa sebagai salah satu cara untuk mendukung jantung yang sehat.

Berdasarka hasil penelitian menyebutkan tertawa dapat mengurangi peradangan arteri dan peningkatan produksi HDL atau kolesterol baik dalam tubuh.

8. Mengurangi kecemasan dan emosi negatif

Sumber: