Kaya Akan Nutrisi, Wortel Bermanfaat Bagi Ibu Hamil dan Janin, Dapat Mengoptimalkan Perkembangan Janin

Penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

4. Kalsium

Mendukung perkembangan tulang dan gigi, terutama pada janin.

BACA JUGA:Peringatan Keras, Buah Nangka Bisa Bikin Ibu Hamil Kontraksi Dini Bahkan Keguguran

BACA JUGA:Mengatasi Kencing Manis Secara Alami: 7 Tips dan Herbal yang Efektif Menurunkan Diabetes

5. Natrium, Fosfor, dan Kalium

Mineral-mineral ini penting untuk keseimbangan elektrolit dan fungsi saraf.

6. Magnesium

Membantu menjaga fungsi otot dan saraf, serta mendukung perkembangan janin.

BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini Buahan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil

BACA JUGA:Lansia Tak Perlu Khawatir Osteoporosis, Baca Ini ! Vitamin dan Sayuran untuk Antisipasi Tulang Keropos

7. Protein dan Karbohidrat

Sumber energi penting selama kehamilan.

8. Serat

Membantu menjaga pencernaan dan mencegah sembelit, masalah umum pada ibu hamil.

Sumber: