Kaya Akan Nutrisi, Wortel Bermanfaat Bagi Ibu Hamil dan Janin, Dapat Mengoptimalkan Perkembangan Janin

BACA JUGA:Bukan Cuma Untuk Pencernaan, Pepaya Juga Bisa Hilangkan Kerutan Wajah dan Bikin Kamu Kembali Seperti Remaja

BACA JUGA:Anda Susah Tidur Nyenyak? Coba Minum Jus Seledri, Bisa Membantu Mengatasi Masalah Tidur

9. Mangan, Selenium, dan Zinc

Mineral-mineral ini mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem kekebalan dan metabolisme.

Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil dan Janin

1. Menjaga Kesehatan Mata

Wortel kaya akan beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.

BACA JUGA:Praktis, Aman, dan Mudah: Ini Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas

BACA JUGA:Ingin Miliki Jantung Sehat? Lakukan 11 Langkah Sederhana Ini Agar Jantung Anda Sehat dan Terawat

2. Mengoptimalkan Perkembangan Janin

Nutrisi dalam wortel, terutama vitamin K dan kalsium, membantu dalam pembentukan tulang dan perkembangan janin yang sehat.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan nutrisi lainnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil, melindungi dari berbagai infeksi.

BACA JUGA:Kangkung Bisa Mencegah Anemia dan Menyehatkan Mata

BACA JUGA:Bagaimana Asam Belanda Bisa Mencegah Wasir dan Anemia? Baca di Sini Caranya

Sumber: