Waspada! Ini 5 Dampak Berenang Terlalu Lama

3. Penyakit Kulit

Kulit rentan terhadap iritasi dan infeksi jika terlalu lama terendam dalam air. Kolam renang umum sering menjadi tempat yang rentan terhadap penyakit kulit seperti iritasi dan ruam. 

BACA JUGA:Menurunkan Kadar Kolesterol, Ini 14 Manfaat Terong Ungu

BACA JUGA:Mampu Menurunkan Kadar Gula! Ini Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cek Faktanya

Gejala seperti gatal-gatal, kemerahan, dan sensasi terbakar bisa muncul setelah berenang terlalu lama.

4. Kelelahan Fisik

Berenang terlalu lama tanpa istirahat dapat menyebabkan kelelahan fisik yang berlebihan. 

Kondisi ini bisa membuat tubuh terasa lelah dan melemah, bahkan dapat mengganggu fungsi organ tubuh yang penting.

BACA JUGA:Anak Anda Senang Mandi Hujan? Jangan Dilarang Ini Manfaat Mandi Hujan

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

5. Dehidrasi

Meskipun berenang berlangsung di dalam air, tubuh tetap kehilangan cairan melalui keringat. 

Terlalu lama berenang tanpa minum bisa menyebabkan dehidrasi, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.

Berenang dengan Bijak, Langkah Pencegahan yang Perlu Dilakukan

BACA JUGA:Tetap Bugar dan Sehat Selama Berpuasa, Ini Olahraga yang Tepat Saat Puasa

Sumber: