15 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan

Mengonsumsi susu kedelai juga tidak memengaruhi insulin dan glukosa yang merupakan variabel dari pengatur kadar kolesterol LDL.

4. Mengurangi gejala menopause

Isoflavon merupakan salah satu senyawa yang terkandung dalam kedelai.

Bahan kimia ini bernama fitoestrogen, Isoflavon bereaksi dalam tubuh seperti bentuk estrogen.

Mengosumsi susus kedelai dan produk kedelai lainnya dapat membantu mengurangi gejala menopouse. Contohnya gejala hot flashes. 

Menurut data kesehatan dari The Warner College of Dairy Technology, komposisi nutrisi pada susu kedelai memberikan bermacam manfaat kesehatan.

Termasuk juga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, kanker, serta gejala pascamenopouse.

Pada umumnya, jenis susu apapaun dapat mengurangi gejala menopouse.

Salah satu jenis susu selain kedelai adalah susu UHT. 

BACA JUGA:Air Rebusan Serai Ternyata Bisa Hilangkan Racun yang Ada Pada Tubuh loh, Simak Penjelasannya

5. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Jika dikombinasikan dengan pola makan kaya protein, minum susu kedelai akan berdampak baik pada rambut.

Kandungan susu kedelai mampu merangsang pertumbuhan rambut yang lebih baik untuk meningkatkan penampilan.

Susu ini juga bermanfaat untuk orang yang memiliki rambut keriting dan bergelombang. 

6. Memperkuat tulang

Sumber: