Atasi Batuk dan Flu Dengan 7 Obat Tradisional Ini, Nomor 6 Ngak Nyangka Banget

BACA JUGA:12 Tips Diet Sehat dan Efektif Tanpa Mengurangi Makan

4. Kunyit

Konsumsi kunyit saat musim hujan dapat membantu menjaga tubuh tetap hangat dan mengurangi gejala flu dan batuk. Selain itu, kunyit juga memiliki sifat anti-bakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam merupakan cara efektif untuk mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas. Proses ini juga dapat mengurangi keparahan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. 

Selain itu, menghirup uap dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan memberikan kelembapan pada saluran udara, membantu meredakan batuk.

BACA JUGA:Ginseng Jawa, Akar Sejajar dengan Keajaiban Kesehatan yang Tersembunyi!

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Genjer Bagi Kesehatan, Dapat Memelihara Kesehatan Tulang Dan Gigi

6. Sup

Sup tidak hanya dapat menghangatkan tubuh tetapi juga dapat mengurangi keparahan flu dan mempercepat pemulihan. Makanan ini memberikan nutrisi penting yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

7. Minuman Panas

Minuman panas, seperti teh, adalah pilihan yang umum dikonsumsi selama musim hujan. 

Selain teh, menambahkan minuman panas lain ke dalam diet dapat membantu menjaga tubuh tetap hangat, mengurangi risiko hidung tersumbat, dan meredakan sakit tenggorokan.

Menggunakan obat tradisional ini sebagai alternatif dapat menjadi langkah pertama yang efektif dalam mengatasi batuk dan flu saat musim hujan. 

BACA JUGA:Bukan Hanya Wortel, Ini 9 Makanan Yang Juga Menyehatkan Mata

Sumber: