11 Manfaat Singkong Bagi Kesehatan

 

Vitamin C memiliki peran esensial untuk tubuh dalam membentuk kolagen yang berfungsi untuk membangun komponen jaringan kulit.

 

Viamin C tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga mendapatkan cukup vitamin C dari makanan mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memperbaiki diri sendiri.

 

3. Menurunkan tekanan darah

 

Dalam 100 gram singkong mengandung potasium yang memenuhi sekitar 6 persen kebutuhan harian.  Kandungan potasium ini mampu menurukan tekanan darah dan  membantu menyeimbangkan kadar garam dalam darah.

 

Selain kentang dan pisang, singkong juga mengandung potasium yang tinggi yang dapat dimasukkan ke dalam menu makanan sehari-hari. Khususnya bagi penderita hipertensi agar tekanan darah satabil.

 

BACA JUGA:Yuk, Mengenal 6 Manfaat Lada Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi dari Ketimun yang Menyegarkan

 

4. Untuk diet

Sumber: