Gak Nyangka, Sawi Putih Sayuran Rendah Kalori dan Kaya Manfaat Ternyata Bisa Menjaga Kekuatan Tulang Loh!

BACA JUGA:Kemendagri Puji Penerapan SIPD Daring Terintegrasi Kabupaten Muara Enim

Natrium: 5 mg

Kalium: 193,1 mg

Folat: 66 mcg

Beta karoten: 862 mcg

BACA JUGA:Ini Alasan PGN dan PPN Jalin Kerjasama

Vitamin A: 223 mcg

Vitamin B2: 0,18 mg

Vitamin C: 45 mg

Vitamin K 45,5 mcg

Kandungan zat gizi yang terdapat dalam sayuran yang kerap disebut sawi cina ini ternyata memberikanamgaat dan khasiat kesehatan bagi tubuh.

BACA JUGA:Asia Heritage, Wisata Mini Berkonsep Asia yang Instagramable, Harga Tiket Masuknya Murah Banget

Berikut Manfaat dan khasiat sawi cina : 

1. Mengatur kadar gula darah

Penderita diabetes tidak bisa sembarangan dalam mengonsumsi makanan termasuk sayuran dan buah.

Sumber: